Técnica de masajes para aumentar el busto

La piel de la mama y el tejido adiposo pierden su elasticidad, no sólo con la edad: se pueden cambiar durante el embarazo, después de la recepción de las drogas hormonales, después de la abrupta de adelgazamiento o aumento de peso. Recuperar algunas de las formas o aumentar el volumen de la mama mediante la fijación de los implantes, e incluso inyecciones subcutáneas. Sin embargo, todos estos métodos tienen efectos secundarios y muchas contraindicaciones. Para la elasticidad y la elasticidad de la piel de la mama sin riesgo para la salud de los médicos recomiendan sesiones especial de masaje.

El uso de tratamientos de masaje

Los más populares métodos de aumento de pecho es la cirugía, el láser, la recepción de los medicamentos y las vitaminas. Especial de gimnasia y masajes también son eficaces, pero tienen menos restricciones y más beneficios para todo el organismo.

Masajes para mejorar la elasticidad y el aumento de tamaño del pecho empezaba a ganar popularidad en los últimos 10-15 años, y alrededor de él se produce muchas disputas.

la ampliación del pecho

¿Se puede aumentar el pecho con la ayuda de masaje: sí, pero hay que tener paciencia, seguir una dieta y practicar regularmente.

Masajear el busto en el hogar es útil porque:

  • Mejora la circulación de la sangre en los tejidos de la mama;
  • Aumenta la firmeza y elasticidad de la piel del pecho y el escote;
  • Amplía la red capilar;
  • Elimina las estrías;
  • Se acelera el movimiento de la linfa;
  • Restaura la sensibilidad del pecho después de la lactancia materna.
  • Gracias a la exposición directa a la piel y las terminaciones nerviosas que sucede para estimular el funcionamiento del sistema nervioso.
  • Cambia la apariencia de la mama: ella se vuelve más firme y tersa, disminuye la flacidez, mejora el color de la piel.

Antes de la realización del curso de masaje debe consultar a un especialista y hacer la ecografía de las mamas. El efecto del procedimiento será mayor si se combina el masaje con duchas de contraste y el complejo de ejercicios para aumentar el pecho.

Contraindicaciones

Como cualquier otro masaje, este tipo de impacto tiene y los beneficios y los daños. Si hay quistes, tumores o sellos, masajes de las mamas puede provocar su desarrollo. Fuertes y graves, los movimientos pueden deformar la piel, provocar la aparición de moretones, hinchazón y las estrías. Por lo tanto, en el momento de madurez de los movimientos deben ser suaves y fluidas, y si se libere la presión, sin dolor.

Contraindicaciones el masaje un poco:
  • Las enfermedades crónicas del corazón y la glándula tiroides en la fase de agudización;
  • Dificultad para respirar;
  • La violación de la integridad cutánea en el área de elaboración;
  • El resfriado común;
  • Debilidad física;
  • El aumento de la temperatura del cuerpo.

Durante el embarazo y el periodo de lactancia de masajes también vale la pena renunciar. Y si en el momento de la exposición aparecieron desagradables o dolorosos, masajes cesan.

Las reglas de la realización del masaje

Sólo masajeando, aumentar el volumen del pecho — el proceso es largo, y la duración depende de las características del cuerpo de cada mujer. Los médicos recomiendan complementar el masaje de la práctica de los productos que contienen estrógenos:

  • Especias (alholva, el lúpulo, el hinojo);
  • La soja;
  • Avena, cebada, arroz salvaje;
  • Las frutas y verduras (no contienen estrógeno, sino que ayudan a mantener el equilibrio hormonal);
  • Las nueces, lino, aceitunas;
  • El aguacate y el plátano;
  • Grasa de peces marinos;
  • La leche y los productos lácteos de mayor contenido de grasa.

Consejos de cómo hacer un masaje en el pecho:

  • Hacer más con un movimiento circular en la dirección del área de los pezones;
  • El mejor momento para la celebración de la sesión, después de la noche de alma;
  • La duración de los primeros procedimientos de alrededor de 5 minutos, y el tiempo aumentan gradualmente y se explica a 20 minutos;
  • Cada curso tiene una duración de no más de 14 días, y un descanso entre ellos de 3 a 10 días.

Al realizar el masaje para el busto en el hogar, se recomienda el uso de certificados cremas o ungüentos para aumentar la leche de las glndulas mamarias. También puede utilizar los aceites naturales y las cremas para el cuidado de la piel de la cara y el cuello: aceite de semilla de uva, almendras, coco, karité, jojoba, etc.

Tipos de masajes

La clásica técnica de

Comienzan con un movimiento circular en sentido de las agujas del reloj. Si masajear en sentido contrario, se puede provocar el estiramiento del epitelio. Ligeros movimientos sin presión, dirigidos desde el pezón, cometen alrededor de 1-2 minutos. Circular sueco producen las yemas de los dedos: se aumenta la afluencia de sangre a los tejidos. Con la correcta ejecución de la piel se desplaza fácilmente, pero bajo los dedos no se forma de los pliegues.

A continuación, la piel activamente trituran la palma de la mano o los puños, pasando de la parte superior del pecho a la parte inferior. Inmediatamente después de ellos — vibratorio golpeteo. Representa la rotación de las presiones. Completan la sesión de sus movimientos suaves.

Vacío de la técnica

Para la realización de este masaje, es necesario un aparato de vacío de la bomba de agua "bravo". Esta americana de desarrollo superficialmente se parece a la de silicona sujetador y consta de un par de suaves copas. Los ponen en el pecho y a través de los conductos sirve el aire.

El dispositivo está disponible en dos variantes: mecánico y eléctrico. La primera es adecuado para el uso doméstico, el segundo se utiliza en los salones de belleza y clínicas especializadas.

Masaje de vacío el pecho también se puede hacer con la ayuda normales, masajeadores, con pequeños picos, pero su eficacia será menor. Es necesario masajear con movimientos circulares desde la parte interna a la externa, y desde el pezón hasta el cuello.

la forma que el aumento de la

Hardware el masaje aumenta el pecho debido a la estimulación de la circulación y la producción de estrógenos, así como la exposición directa de aire comprimido en la piel. La desventaja de este procedimiento: la necesidad de la realización de reuniones periódicas admiten sesiones y una mayor probabilidad de obtener las estrías debido a la influencia agresiva con la piel.

Dispersión de la técnica de Shiatsu

Masaje oriental se basa en la presión y la activación de los puntos de acupuntura en el pecho. Realizar a la vez necesita de acuerdo al siguiente esquema: apretar, sostener unos segundos, afloje muy lentamente la presión. Repetir hasta 10 veces. Si los puntos son simétricos, es necesario comprimir de forma sincrónica.

La localización de los puntos:

  • Debajo de la clavícula, en la rama energética de los pulmones;
  • Entre el 2 y 3 de la costilla en el meridiano del estómago;
  • Entre el 3 y 4 de la costilla en el meridiano del estómago, por encima del pezón;
  • En el meridiano de la vesícula biliar, en el lado del cuerpo, debajo de 4 el borde;
  • En el meridiano de la vesícula biliar, de costado, en el nivel del pezón;
  • Por debajo de 5 costillas, en el lado del pezón;
  • Por debajo de 5 costillas, en la misma línea del pezón;
  • En el pecho, debajo de 4 costillas y debajo de la línea central del cuerpo.

Un efecto adicional de masaje: la normalización hormonal, mejora la circulación de la sangre, la activación de los procesos de reparación de los tejidos, mejora la condición de la piel y mejorar el bienestar general.

Oriental técnica de Qi

Masaje Qi también representa la repercusión en ciertos puntos. Comienza con un calentamiento de las manos por los movimientos enérgicos. En el momento de la fricción se debe representar, como las manos se llenan de la luz tibia de energía curativa. Ampliamente hacia los dedos ponen en el pecho y comienzan un lento masaje en movimientos circulares.

Técnica de Qi contribuye a fortalecer la formulación de la prolactina, que es la responsable del desarrollo de las mamas. El número de repeticiones de los movimientos debe ser múltiplo de 36, pero no más de 360 por sesión. En el día se puede hacer de 2 prácticas: por la mañana y por la noche.

Masajear el pezón

Este método de masaje permite fortalecer el tejido muscular del pecho, mejorar el estado de la piel y la circulación sanguínea en el tejido subcutáneo. Comienzan la sesión con ligeros movimientos de los dedos sobre la piel alrededor de los pezones. Luego se trituran y se amasan con las yemas de los dedos. Horario y antihorario. Durante el ejercicio, es inadmisible la aparición de las sensaciones dolorosas.

El masaje con un guante

Para la celebración de la sesión en la farmacia debe comprar de masaje rukavitsa. Material recogen, sobre la base de la sensibilidad de la piel: esto puede ser afelpada o manopla de algodón, o hecha de cuero y esponja. El efecto del masaje en el fortalecimiento de la hemorragia y de la purificación de la piel de células muertas. Realizan el procedimiento de la piel seca desde el pezón hasta la clavícula. La duración de la sesión es de 5 a 10 minutos.

Higiénica de la técnica

El mejor momento para este masaje — después de la noche de la ducha. Limpia y seca la piel untan con aceite natural: de coco o de albaricoque. Comienzan la sesión con suaves movimientos, después de lo cual pasan a circular los movimientos. La dirección del movimiento de las manos — de los pezones de la periferia. La siguiente práctica — vibratorias de movimiento. Una mano se apoya el pecho de abajo, el segundo crea una enérgica de las variaciones de la superficie. Completan la sesión de profundos movimientos.

Ajuste de masajes

Esta práctica es efectiva cuando los tirantes y los defectos de la piel. Antes de la sesión de área de elaboración debe abundantemente untar la crema para el pecho o natural de un masaje de aceite. Comienzan con circulares enérgicos movimientos en sentido horario y luego en horas de la flecha. A continuación, han emprendido a golpes revelada de la palma de la mano: desde el área de los pezones en los lados, hacia arriba y hacia abajo. La sesión terminan profundos y lentos movimientos de una mano. La segunda apoya el pecho en la parte inferior.

Masaje de agua

Para aumentar el volumen del pecho y el mejoramiento de su estado hay dos hídricos de la técnica de masaje. La primera consiste en utilizar un chorro medio de la cabeza, que dirigen los movimientos circulares desde el área de los pezones. Para cada pecho el tiempo de elaboración: de 2 a 4 minutos. El agua no debe estar caliente. Si llevar a cabo el procedimiento regular, es de los primeros cambios positivos se pueden observar ya a las 2 semanas.

La segunda técnica es la ducha de contraste, sin los cambios bruscos de temperatura. El chorro de agua se dirige primero a la zona del hombro por encima de la clavícula y la siguiente hacia abajo, a los bordes y en el pecho en un círculo. El tiempo de elaboración es de 10 a 15 minutos. El procedimiento terminan siempre en agua fría y después de la piel ponen la crema hidratante. Si la práctica se realiza durante el período de lactancia, se recomienda realizar una sesión por la mañana y por la noche después de la alimentación.

Bañera de hidromasaje

Para complementar tratamientos de masaje se puede realizar ejercicios. La más simple y eficaz — la postura de la oración. Se ejecuta desde la posición de sentado. Espalda recta, los omóplatos reúne. La palma de la mano doblado a la altura del pecho de manera que los dedos apunten hacia arriba. Los codos se mantienen en paralelo con el suelo. En adelante, de la mano de naciones-exigen para la infraestructura de las palmas de las manos con la fuerza de la presionaba el uno al otro. Sostienen, de 5 a 25 segundos. Repite el ejercicio por un enfoque de hasta 30 veces. En el día de la misma se puede realizar de 2 a 3 de la sesión.

Durante el masaje de madurez importante es la intención y la confianza en el resultado positivo.

Mejorar el estado de la piel y mejorar la eficiencia en los centros de masaje elaboraciones puede una alimentación correcta, el largo sueño regulares de los paseos al aire libre y la natación. También hay que excluir una ducha de agua caliente y dejar de largos baños calientes: se llevan a la tracción cutánea, lo que afectaría negativamente en la apariencia de la mama.

06.08.2018