Como aumentar el pecho sin cirugía: 13 formas de

Cada chica sueña con un exuberante pecho, pero no en todas, esta característica le otorgó la naturaleza. Hoy en día existen muchas técnicas que permiten aumentar el pecho sin cirugía. Por lo tanto, no es necesario acudir a un cirujano. Ejercicios, remedios populares, una adecuada nutrición, a partir de ahora son sus ayudantes en la lucha por la exuberante busto.

aumento de pecho sin cirugía

¿Por qué la mama pierde su forma

Muchas niñas pueden ser curvas pecho, pero por ciertas razones a tener tanta belleza sólo puede excluir las causas de su pequeño tamaño. La mama pierde su forma, porque:

  • el músculo flácido, no carga física en el área torácica;
  • la mujer fue amamantado (efectos de la la lactancia período);
  • falta de base el cuidado de los senos;
  • la deshidratación de la epidermis;
  • la predisposición genética;
  • desordenes hormonales;
  • características del cuerpo (pechos).

A menudo el tamaño de los senos depende de la genética. Si en la familia todas las mujeres no pueden presumir de un exuberante busto, es muy posible que te encuentras con este problema.

En el tamaño de la mama afecta el estilo de vida, la alimentación, el cuidado de la piel e incluso la ecología. Es importante entender que cuando activo el deporte, el uso "correcto" de los productos, la realización de tratamientos de belleza que podrás orden de aumentar el busto.

Cómo aumentar el pecho sin cirugía

  1. Contraste de enjuague. El impacto de primero frías, luego de las altas temperaturas conduce a una mayor circulación de la sangre y, como consecuencia, un aumento de pecho. Una vez al día, tome duchas de contraste, llevando el chorro de agua alrededor de su pecho en sentido de las agujas del reloj. En conclusión, limpie la piel duro con una toalla y aplicar la crema.
  2. Una dieta adecuada. La leche de hierro incluye una buena cantidad de tejido adiposo. Cuando su insuficiente pecho se ve pequeña y "seco". Para solucionar esto, equilibrar la dieta. Consuma más productos en los que están presentes los ácidos grasos y el estrógeno. Magra a los frutos secos, carnes magras, mariscos y pescados. Beba mucha agua, es la clave del éxito!
  3. El sexo. Se han realizado varios estudios en que se ha demostrado que el sexo regular aumenta el tamaño de las mamas. En el cuerpo femenino se elaboran las hormonas que son responsables de la exuberante busto.
  4. El uso de las compresas. Hierbas medicinales y aceites esenciales de la mejor forma posible afectan a la piel y la formación de mama. Muchos chicas saben que el uso de las compresas contribuye a la eliminación de las estrías. Si ha terminado de amamantar, ha llegado la hora de diseñar y sobre sí mismo. Como base cocine los caldos de la ortiga o la corteza de abedul, más justo enviarlos al montón esta mezcla un par de gotas de ésteres de pachulí, lavanda o eucalipto. Dobla un trozo de gasa en 8 capas, baje en la infusión y presione. Adjunte a su pecho en media hora.
  5. Yodo malla. Internet está repleta de títulos sobre cómo aumentar el pecho sin cirugía con la ayuda de yodo. Aquí todo es bastante simple. Calentar la piel, tomando un baño o una ducha. Seque el cuerpo, a continuación, baje la esponjosa tubo en tubo con yodo y haga la malla en el pecho. No en los pezones, para no quemar la piel. La manipulación se realizan a través del día.
  6. Baño de vapor o sauna. Los antiguos complejos termales y baño turco tienen un efecto rejuvenecedor en la piel. Tome el hábito de vez en 1-2 semanas de la sauna. Lleve miel, antes de cabina de vapor, lubrique les área de la mama. Después de salir de la cabina hagan el masaje del seno, desde mediados de la axillary depresiones en un círculo.
  7. Embarazo. Si usted está planeando tener un hijo, puede en absoluto renunciar a otros procedimientos de aumento de pecho. En el proceso de gestación del feto cuerpo y así va a producir suficientes hormonas femeninas, el busto se convertirá en un exuberante y redondeada. Debemos entender que el efecto es de corta duración, sino la forma de lograr el adecuado no es para todos. Además, después de la finalización de la lactancia el pecho empieza a disminuir.
  8. Medicamentos hormonales. Por el crecimiento de las mamas responde a la hormona estrógeno. Si la mujer sufre de un desequilibrio hormonal, su busto comenzará a disminuir. Ocurre, el desorden de muchas de las funciones y sistemas. Usted puede consultar a su médico para que recetó medicamentos hormonales, que se traducirán en la norma de fondo y apoyen natural de aumento de pecho.
  9. El masaje. El pecho puede aumentar en volumen, si aumentar la circulación de la sangre en la zona del tórax. Para ello, usted puede realizar ejercicios o hacer masajes. En este último caso, trituren el pecho en sentido de las agujas del reloj a lo largo de 10 minutos (20 minutos en total). Es recomendable llevar a cabo la manipulación con el uso de aceite de masaje.
  10. Los ejercicios. Tal vez, esta es la mejor manera de aumentar el pecho sin cirugía. El complejo de los ejercicios se debe realizar diariamente. Ideal aperturas con mancuerna, acostado, flexiones de suelo o en un banco de compresión el fitball.. Destaque para los ejercicios de al menos 10 minutos.

Dieta equilibrada para el aumento de pecho

una dieta equilibrada

Como se mencionó anteriormente, los pechos aumentan de tamaño en la formulación de la hormona estrógeno. Se puede encontrar en los productos de alimentación.

  1. Magra en la leche entera de vaca o de cabra. Coman casero de queso de grasa del 15% al 20%. También es necesaria la crema agria.
  2. Su dieta debe contener las patatas, los alimentos. En ella encontrará gran variedad de vitaminas y hormonas femeninas. La col y en absoluto recomiendan consumir, a partir de 13 años.
  3. Hay un cóctel, que te ayudará a encontrar la elegante busto. Limpie un puñado de nueces, aplastar (o que omita este paso). Mezclar con una cuchara de miel, el jugo de un tercio de limón. Coman esta mezcla en el almuerzo de cada día.
  4. Ser el propietario de gran tamaño de los senos puede, si apoyar a las manzanas verdes. En el día hay que comer un mínimo de 5 piezas. Se acercan las variedades de manzanas "simirenko" y "golden".
  5. Tome el hábito de por lo menos 2 veces a la semana a comer mariscos. Si usted no puede permitirse costosos manjares, en todos los supermercados se venden ahora el bote con el cóctel. El coste de la solución óptima.
  6. Asegúrese de introducir en la dieta de la carne magra. Cada día es necesario comer pavo, pollo, pato o un conejo.
  7. Si existe la posibilidad de consumir productos de soja. En ella se encuentran las sustancias responsables de la producción de estrógenos. Formar redondeados pechos posible, tomando en día por el vaso de leche de soja.

El yodo para el aumento de pecho

  1. Ármate tarro con yodo, baje en ella esponjosa varita y un poco presione. El medicamento no se debe caer. Haz una cuadrícula bueno el pecho, sin tocar el pezón.
  2. Para evitar quemaduras, las tiras deben aplicar a la relativa distancia el uno del otro. Volver a procedimiento se lleva a cabo cuando el yodo completamente absorbido.
  3. Las chicas que lo han probado esta técnica en su propio cuerpo, afirman que el pecho se incrementa en ofrece la mitad del tamaño por mes. El método dudoso, pero vale la pena.
  4. Importante tenga en cuenta las contraindicaciones. A ellos se refieren las enfermedades ginecológicas, enfermedades del sistema endocrino (incluyendo la glndula tiroides), tumores, lactationis período y el embarazo.
  5. Si después de la sesión de fiebre, debe excluir este método de aumento de pecho sin cirugía. Evite el uso de él de nuevo. El yodo es necesario para tratar de lavar por el agua.

Los ejercicios de aumento de pecho

Si desea aumentar el pecho sin cirugía, es posible comenzar con el complejo eficaces ejercicios. Para ello es necesario que el entrenamiento diario.

ejercicios

"Tijeras"
Antes de comenzar la ejecución de los ejercicios, es necesario tomar las pesas y se acueste sobre su espalda. Tire de las manos con pesos hacia arriba. Plantad en parte al nivel de los hombros. Volvió a levantar los pesos antes de una cruz. Llene la mano con mancuerna detrás de la cabeza. Realice por lo menos 12 repeticiones.

"La mudanza de la pared"
Párese frente a una pared a una distancia de 50 véase Asegúrese de que nada le molestará. Apoyar las palmas de las manos en la superficie. Las manos deben estar a la altura del pecho. Haga simples flexiones de brazos, tensar los músculos de su pecho. Pendent de 15-20 segundos en doblado posición. Tome original de la pose. El número de repeticiones debe ser no menos de 20.

"La oración"
Tome la postura de loto y doblar antes de una palma de la mano. Los codos deben estar flexionados a la altura del pecho. Coloque la palma de la mano el uno al otro, hacer en ellos un fuerte énfasis. Relájese después de 5-7 segundos. Este ejercicio bien de la ha, hagan no menos de 20 repeticiones.

"Push-up"
Adopte la posición de partida para el clásico de flexiones de suelo. Los codos deben estar extendidos. Si la ejecución de los ejercicios es la causa de su dificultad, el énfasis que puede hacer en las rodillas, y no en los pies. Haga por lo menos 10 repeticiones.

"Mahi con las manos"
Pónganse de pie suavemente y conecte las piernas con fuerza. Levanta una mano, y después tire de ella hacia atrás. Regrese a la posición inicial. Repita el ejercicio con la otra mano. Haga en un total de 20 repeticiones.

"Aperturas"
De pie sobre una superficie firme directamente. Pongan los pies sobre la anchura de los hombros. Estire los brazos hacia arriba y separe en partes. De nuevo bruscamente levante de las extremidades y haga algodón. Es importante colocar las manos rectas. Repita la manipulación de 15 veces.

"La golondrina"
Elige un tamaño taburete bajo. En la superficie debe apoyarse vientre. En este caso, usted debe sacar los calcetines hasta el suelo. Prognut la espalda máximo de fuerza, estirando la mano hacia adelante. La conclusión es que la columna vertebral totalmente enderezado. Este ejercicio fortalece los músculos de la espalda y el pecho. En breve recibiréis una excelente postura.

Este ejercicio es importante realizar periódicamente, en caso contrario, usted no será capaz de lograr el resultado deseado. Encontraréis una figura de 2 meses, siempre y cuando permanentes de las clases.

Los remedios caseros para agrandar los senos

  1. La infusión de la raíz de malva. Tome 60 gr. picado raíz y mezclar con 700 ml de agua purificada. Envíe la composición de la placa, después de la ebullición, la herramienta debe cocer un cuarto de hora. Enfríe inmediatamente hasta una forma natural, luego cuele. Listo herramienta debe beber un curso de 2 meses. Consumir de 200 ml de materias primas tres veces al día por 20 minutos antes de la comida. Las raíces de la planta se hacen de la fomentación. La composición se puede insistir en la leche, el resultado visible después de 1 año.
  2. La infusión de tilo, la ortiga y el ajenjo. Agregue la taza de 15gr. se seca las materias primas de cada tipo de hierbas. Vierta 650 ml de agua filtrada, se envíe a la plancha, espere hasta la ebullición. Enfríe inmediatamente hasta que no se olvide de colar la cocción. Beba de 200 ml por la mañana con el estómago vacío durante 1 mes.

Para aumentar el pecho, tendrá que hacer un gran esfuerzo. Debemos entender que el resultado puede no la altura de las expectativas. En cualquier caso, usted podrá notablemente de corregir el problema de la forma. Los remedios caseros pueden ayudar a fortalecer el estado de salud. El ejercicio fortalecerá los músculos de todo el cuerpo. No hay que olvidar que la alimentación debe ser equilibrada.

10.08.2018