Como aumentar el pecho en casa?

aumentar el pecho de la casa

Muchas mujeres se preguntan como aumentar el pecho de la casa, ya que no todas dispuesta a recurrir a la radical métodos como la cirugía plástica. Esto puede lograrse de diferentes maneras, en cada uno de los cuales requiere individual, y a menudo un enfoque integrado. Así que si son buenos y si son capaces de ayudar a evitar la cirugía, y se discutirá más adelante.

Productos

El tema de cómo aumentar el pecho de la casa con la ayuda de formas populares desde hace tiempo preocupa de la mujer mentes, por eso ha conseguido cubrir de la feria de la cantidad de mitos. El más común de ellos se refieren a los productos, entre las cuales se establecieron las opiniones sobre el uso de la col, la cerveza y cruda de la prueba. En realidad, nada de un trastorno de la conducta alimentaria, el consumo excesivo de estos ingredientes no traerá. Pero ¿existen los productos que puedan aumentar el pecho de la casa? Primero de todo, debes prestar atención a la comida, compuesta por grasas buenas y los componentes vegetales que tienen en su composición de las hormonas femeninas. Es:

  • los aceites vegetales, aumentar el pecho son capaces, si consumir en fresco (por ejemplo, meter sus ensaladas o beber una cucharada al día);
  • los alimentos que contienen la mayor parte de los aceites vegetales: aguacate, semillas de girasol y calabaza;
  • el pescado, rico útiles en grasas: la trucha, el arenque, el atún, la sardina, la caballa, el rodaballo;
  • legumbres, plantas: frijoles, guisantes, esparceta, garbanzos; la soja y sus productos;
  • miel con nueces.
productos para el aumento de la

Además, se debe cuidar la piel para que esté firme y elástica. En este ayudará a parte de una dieta equilibrada, que incluya verduras, frutas y cereales. Vale, y la recepción de vitaminas también son capaces de aumentar el pecho.

Medicamentos a base de hormonas

Todos los medicamentos que ayudan a aumentar el pecho de la casa, actúan de la misma — que aumentan la producción de hormonas femeninas (estrógenos, progesterona, prolactina y somatropin) o reemplazan la brecha de su número. Esto se puede hacer de diferentes maneras — sintéticos o con la ayuda de los componentes vegetales. Por lo tanto, hay varios tipos de medicamentos para la casa de aumentar el pecho:

  • pastillas;
  • los anticonceptivos;
  • biológicamente activos de los suplementos.

Cabe señalar que los medicamentos tienen una gran serie de contraindicaciones y efectos secundarios. Tomar deben estrictamente prescrito por un médico y bajo su control. También el uso de todos los medios implica el cumplimiento de las instrucciones. Es necesario saber que el efecto de todos los medicamentos dura hasta que lo aceptan.

Ejercicios

Para aumentar el pecho de la casa, no ocasionar daño a su cuerpo, se puede recurrir a hacer ejercicio físico. Ayudan a fortalecer los músculos del pecho y a entrenar el pecho. Y que, a su vez, levanta el pecho. Este método está diseñado y muy jóvenes, y mujeres, dando a todo el cuerpo a tono, y de paso aumentar el pecho en 1 dimensión.

  1. De la mano de criar en diferentes partes, doblar los codos (deben ser rigurosamente paralelos al suelo). Con el esfuerzo de reducir la palma de la mano, el cierre de su uno con el otro, también con el esfuerzo de criar, por lo que en ambos casos la primavera movimiento.
  2. Realizar flexiones de brazos en el siguiente orden: un push-up, con énfasis en los brazos bajo el pecho, el siguiente — en la extremidad de separar lo más ampliamente posible. Constantemente alternando hacer varios enfoques.
  3. Press de banca en posición supina. Se realiza en el banco o en el dintel con un peso extra. Primero las pesas se aprietan contra el pecho y, a continuación, debe enderezar los codos y enderezar la mano, dirigiendo las mancuernas hacia arriba, las manos tienen que estar todo el tiempo en el mismo nivel.

Estos sencillos ejercicios se pueden realizar en casa, de su inclusión en las instalaciones de entrenamiento, o hacer como independiente de la carga física. Un video de muestra de la correcta ejecución y aún un poco de ejercicio.

la presencia

La postura

Las principales causas de pechos pequeños llevan la genética, la violación hormonal y la pequeña masa del cuerpo. Debilidad de los músculos de la misma son capaces de incluso más de pecho hacer floja, visualmente celare tamaño. La elasticidad de los músculos que se adhieren a la pared torácica, depende directamente de la postura. Espalda recta y hace la piel y el tejido muscular más firme y elastica, y un buen bono se convertirá en lo que flaccidez en el vientre, también, cuando la postura correcta comenzará a desaparecer. Acostumbrar a la recta de la espalda debe ser un adolescente, con la edad de hacerlo, será cada vez más difícil.

Con la ayuda de masajes

Otra manera eficaz de que es fácil de realizar en casa, para aumentar el pecho — es un masaje regular. En la base de su acción recae la normalización de la circulación de la sangre en las glándulas mamarias, lo que provoca el flujo de sangre al pecho, dándole volumen. Todas las acciones deben limitarse a confricantes los movimientos por toda la superficie de la mama hacia el areolas y de ellos. El resultado de este masaje proporciona rápidamente, pero él es efímera, por lo que deberían llevarse a cabo antes de cualquier clase de evento o todos los días varias veces.

Consejo: realizar un masaje con cremas especiales, en el que agrega varias gotas de aceites esenciales (romero, enebro, ylang-ylang o geranio).

Visual, aumento de la

Aumentar el pecho de la casa se puede con la ayuda de formas visuales. He aquí los más comunes:

  • recoger la ropa interior con efecto push-up, esto permitirá aumentar el pecho de uno y de dos tamaños;
  • V-cuello de la ropa también es capaz de aumentar ligeramente el pecho;
  • el más efectivo método visual se puede considerar un aumento de senos en casa con la ayuda de cosméticos — hábilmente realizada contorno dará adecue deliciosas formas;
  • recogiendo la ropa, con énfasis en el área del pecho, también puede aumentar, para ello, se utilizan grandes estampados, rayas horizontales, con capas de detalles de volantes.
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Instrucciones paso a paso contouring pecho

Para dar un contouring requerirá de tonos medios de la crema de textura — la principal y la secundaria. El principal debe estar en 2 tonos más oscuro que el color de la piel, y adicional también en 2 tonos más oscuro que el de la principal. También necesitará polvo, cercana al color de la piel y herramientas para los efectos de desvanecimiento (pincel, una vez expandidas).

  1. El principal tono de poner la línea en forma de media luna en el ámbito de uno de los pechos.
  2. La misma línea de dibujar con la otra parte en el espejo. Ambas barras deben ser planas y simétricas.
  3. Cuidadosamente difuminar.
  4. Por la parte inferior de la frontera (dentro de cada semicírculo) aplicar adicional el tono de la la herramienta. Bueno también para difuminar.
  5. Suavizar el contraste con el polvo.

Ayudantes maneras

Entre las formas populares también hay unas cuantas recetas, capaces de aumentar el pecho de la casa.

El yodo

El resultado positivo de la aplicación de yodo se basa en su el calentamiento cualidades que mejoran la circulación de la sangre y que permiten su flujo hacia el pecho. Aplicar este método es necesario teniendo en cuenta las contraindicaciones — la sequedad de la piel, la falta de yodo en el cuerpo, el embarazo y la lactancia. También se debe seguir el esquema: aplicar la solución de no más de 1 vez al día durante 3 meses. Se hace así: con un bastoncillo de algodón o un pequeño hisopo de yodo ponen en toda la superficie de la mama excepto en areas'.

Las infusiones

Muchas de las hierbas medicinales y los componentes naturales también son capaces de ayudar a aumentar el pecho de la casa:

  • una cucharada de conos de lúpulo verter un vaso de agua caliente. Dejar actuar de 10 a 12 horas en caliente, escurrir de los cogollos y beber tres veces al día por 3 grandes cucharadas. El curso es de 3 semanas, después de lo cual se necesita una semana para descansar y continuar de nuevo;
  • conos de lúpulo puede complementarse con otros vegetales ingredientes — por el orégano y la raíz de regaliz. Todos los componentes se toman en el mismo número y se mezclan entre sí. Una cucharada de esta mezcla, verter un vaso de agua hirviendo. Dejar reposar durante un cuarto de hora. Tomar tres veces al día por 3 grandes cucharadas. El curso es el mes con una semana de descanso.

La máscara

Aumentar el pecho de la casa se puede con la ayuda de máscaras, elaborados a base de componentes naturales:

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  • bolsita de levadura seca de disolver en agua tibia y aplicar sobre el pecho. Soportar un cuarto de hora, lavar;
  • mezclar los siguientes componentes: rallado de patatas cocidas, una cucharada de aceite vegetal, la misma cantidad de miel y grasa de la crema agria. Aplicar de 20 a 25 minutos.

Para aumentar el pecho de la casa, hay un gran número de diferentes maneras. Pero más potente cada uno de ellos se convertirá, si se utiliza en combinación con otros, cumpliendo con todas las de la manipulación de la tasa de cambio.

14.08.2018