Como aumentar el pecho

Los pechos – depósito de complejos para muchas mujeres. Y no es complicado, ya que allí, donde bellezas con una figura, basta con ponerse una blusa con un escote profundo, sus "planos" colegas obligados a demostrar las maravillas de ingenio para demostrar su profesionalidad y solvencia.

Hoy en día mundial de la telaraña llena de los diferentes métodos de aumento de pecho sin necesidad de la intervención quirúrgica y estéticos de la empresa levantan fabulosas sumas en ventas de herramientas que ayudan a resolver "pequeño problema" sin salir de casa. Pero si todos son igualmente son racionales?

¿Por qué no crece el pecho

La clave del éxito en la resolución de cualquier cuestión preliminar de su diagnóstico. Cuanto más tengas de la información fiable de que el problema, más rápido encontrará una manera de lidiar con ella. Y se discute el tema no es la excepción. A continuación escritos de las causas comunes de retraso en el crecimiento de la mama en el sexo femenino.

  • La herencia. Si usted no está satisfecho con el tamaño de su propio pecho, inicialmente, se debe prestar atención a los parientes en línea ascendente (mamá, abuelas, bisabuelas). Si la mayoría de ellos no tiene grandes formas, ya que la genética no ha sido cancelado, usted también puede limitarse a cero o el primero de tamaño.
  • El beriberi. Es posible que algunas partes del cuerpo para el crecimiento de la falta de ciertas vitaminas. La falta de nutrientes, se ralentiza o detiene no críticos para la viabilidad de los procesos del cuerpo, y se ven obligados a hipar formas de aumentar el busto.
  • Deporte. Regulares específicos de la carga – la causa del desarrollo desigual de los pectorales, que impiden el crecimiento de las mamas.
  • De la lesión. Si su pecho ya estaba seriamente dañado, el crecimiento de su (dependiendo de la magnitud de la lesión) puede ser lenta o perderse.
  • Ecología. Científicamente se ha demostrado que la eliminación gradual de la modificación del medio ambiente contribuye al desarrollo de diversas patologías en nuestro cuerpo. Algunos se detecta el cáncer, otros dejan de funcionar mecanismos inmunes, y el tercer lugar "redondeo", termina mucho antes de tiempo.
  • En el tejido adiposo. Las mujeres que muerto de hambre mismo de dietas o de la naturaleza sufre de exceso de la delgadez, simplemente no hay donde tomar.
  • El estrógeno. Esta "mujer" hormona afecta directamente el estado de las mamas. Por consiguiente, cuanto más grande que él, tanto más rápidamente se agregan ver

Como se ve, el problema puede estar relacionado con una serie de premisas. Y exactamente identificar la causa de las fuerzas de sólo un mammologist, mientras que las funciones de autodiagnóstico de la misma es correcta sólo en el 7,3% de los casos. Por lo tanto, incluso si usted decide hacer sus pechos más grandes, pasar un examen completo antes de eso se vale.

¿Se puede aumentar el pecho sin cirugía

¿Se puede aumentar el pecho sin cirugía

De silicona forro, comunes en el principio de cero años, hoy en día cada vez más se dan a conocer. En internet hay un montón de historias reales, cuando después de plásticos aparezcan hematomas y abscesos, así como también se observó muerte de los tejidos. Por lo tanto, no es de extrañar que los que se quejaban de sus formas de dama están buscando maneras de aumentar el pecho sin necesidad de costosas operaciones.

¿Hay alguna manera de que? Por supuesto. La historia conoce muchos casos de chicas consigue alcanzar sus objetivos, no acostando bajo el bisturí del cirujano. Por lo tanto, echemos un vistazo más asequibles y eficaces de ellos, y al mismo tiempo los efectos de que no tiene sentido esperar.

Se permiten formas de aumentar el tamaño de los senos

En un esfuerzo por averiguar cómo aumentar el tamaño del pecho en el hogar, las niñas a menudo se ponen en los graves. Viendo de nuevo la receta, de inmediato, se lanzan a probar por sí mismo, sin pensar las consecuencias que puede producir este prisa. No crees? Entonces compruebe usted mismo en el conocimiento de las siguientes opciones:

Cremas y geles

De este producto en el mercado de la cosmética siempre en exceso. Y no es de extrañar, ya que todo lo que se requiere de compradoras – frotar las soluciones en la piel y esperar el resultado, sí y eslóganes de la promesa de que casi el sexto tamaño después de la parcial de la primera. Eso es sólo si el milagro? Por supuesto que no. Y las causas son varias:

  1. Le cuesta terminar el curso, como en efecto se reducirá a la nada en cuestión de días. Bajo el influjo de sustancias activas se produce micro-inflamación, que sella el busto y aumenta en un par de centímetros.
  2. En la composición de la mayoría de estos medicamentos se puede encontrar hormonales, los elementos y los alérgenos. Así, la recepción de sus (y equivocada) puede luego convertirse en graves problemas para todo el cuerpo.
  3. Aumento de la sensibilidad de los senos. Vale la pena aplicar alguna crema o gel sobre la piel, ya que solo a través de la media hora de cualquier toque de distinción a adecue simplemente tus loco. Y no se trata sólo de personas, sino también sobre la ropa, usar la que será muy difícil.

Por lo tanto, aumentar el pecho de la chica de la manera que sólo tiene sentido si ella está dispuesta a comprar todos los nuevos tubos y tarros resto de la vida. Y esto ya es bastante completa de la dependencia, que, como sabemos, en el ejemplo de los productos de tabaco, a la buena no hará exactamente.

Medicamentos hormonales

Algunas señoras indiscriminadamente emplean todo tipo de medicamentos y el Badi, si en su título aparece el adjetivo "hormonal". Finalmente, más de 2/3 de ellos no consiguen la tarea, ya que no prestan atención a la composición de las características seleccionadas. Puede ayudar solamente 2 tipos de hormonas (y no siempre):

  1. Los estrógenos. Realmente la eficacia de este una hormona producida por los ovarios, sólo cuando se recibe en la adolescencia. En este tiempo el cuerpo se desarrolla, así, los pechos de reaccionar en el menor efecto hormonal. Las personas en edad de crecimiento del busto después de la toma de estrógenos se explica por la característica de medicamentos hormonales tipo de retraso en el cuerpo de agua y de sodio. El efecto de su desapareciendo muy rápidamente, mientras que una sobredosis provoca una serie de enfermedades, desde el aumento de peso antes de la hiperplasia o endometrio;
  2. Los fitoestrógenos. Este grupo de vegetales de conexión es capaz de causar estrogénica efecto en las personas de edad. Son mucho más débil que la de las hormonas humanas, sin embargo, en este caso el número se superpone a la calidad. El consumo moderado de fitoestrógenos conduce no sólo a corregir un desequilibrio hormonal, pero también disminuye el número de bacterias nocivas en el cuerpo y reduce el riesgo de desarrollo de tumores. La sobredosis de la misma entraña el desarrollo de cáncer.
Productos de alimentación

Cuando la conversación sobre el aumento de pecho la casa por la comida, la forma más popular de la respuesta – col. Sin embargo, considerar la aprobación de "come más de la col, entonces el pecho crezca" sólo se puede con un poco de exageración. En este verdura bastante alto contenido de fitoestrógenos, que se mencionó anteriormente y, por tanto, con una de segunda mano, el resultado seguramente será, simplemente, no es tan obvio y no a la vez.

Eso es sólo en verduras y algunos productos de alimentación de estos vegetales conexiones de menos. Y ya podéis diluir su dieta:

  1. Las legumbres (guisantes, judías, lentejas). Se puede utilizar tanto para los primeros como para los segundos platos. Pero no se olvide, son bastante altos en caloras y difíciles en el aprendizaje, por lo tanto, es necesario no más de 2 días a la semana;
  2. Las nueces. Son sabrosos y útiles por sí mismos, pero si quieres conseguir el máximo efecto, mezclar las nueces con miel y el jugo de limón, después de comer un par de cucharadas de antes y después de la comida principal;
  3. Cereales culturas, los cereales y la leche. La más sencilla, la combinación de estos productos – gachas. Pero para su consumo beneficia, cocinar es necesario por sí mismo, y no elaboración de la cerveza "desayuno rápido", los nutrientes que faltan a priori. Especialmente para el crecimiento del pecho útiles de maíz, de trigo, de avena y de arroz;
  4. Frutas (granadas, fechas) y verduras (zanahoria, ajo). No sólo contribuyen a la "creación de volúmenes", pero también afectan beneficiosamente en el tejido conectivo, la reducción de la velocidad obvisaniya pecho y reducir los riesgos de aparición en ella de las estrías.
Ejercicios

Buenos resultados se muestran y los que tratan de aumentar el pecho con el ejercicio. Sin embargo, un papel importante que desempeñar aquí relegado a la naturaleza de los trabajos. Haciendo hincapié no en los grupos de músculos, usted puede detener completamente y sin que el lento crecimiento del busto, correctas que las clases darán los primeros frutos ya después de un mes a otro. Pero ¿qué tipo de ejercicios son correctas? Los que afectan a la torácica músculo que se encuentra debajo de sus pechos, así como en los ligamentos de la Cooper's responsables de la elegancia y tonificar el busto.

Ejercicios
  1. La pared. Presionando contra la espalda a uno de los soportes de la puerta, debe apoyar las manos en el opuesto del bastidor y ejercer presión sobre ella 1 minuto. Seguido de una profunda inclinación hasta el suelo y volver a presión durante un minuto. Es un enfoque en una sola sesión de realizar sus requiere de tres.
  2. Flexiones de brazos. Para obtener el resultado de un planteamiento debe contener no menos de 30 flexiones. Si cumplir a la vez es difícil, inicialmente se puede establecer un mayor número de series por sesión, con una menor cantidad de flexiones de pecho: no un enfoque de 30 flexiones de pecho, y dos de 15, 10).
  3. Push-up de la silla. Sentándose en la silla que necesita asirse con las manos asiento a ambos lados del cuerpo y tirar de las piernas hacia delante. Luego, lentamente, levantar el cuerpo y que me sentara en el suelo, sin levantar las manos y sin doblar las piernas. Siguiente mano enderezar, levantando el cuerpo hacia arriba, y de nuevo se dobla, se caiga hacia abajo: 8-10 veces en 3 sets.
  4. La esquiadora. Para la posición inicial de pie suavemente y coger las mancuernas con un peso máximo de 1,5 – 2 kg en Adelante, un poco doblar los codos y los mueva hacia adelante o hacia atrás, imitando la estación de esquí de la carrera, durante un minuto. Repita tres veces.
  5. La oración. La palma de la mano se suman en un centro de gesto, los codos se elevan hasta el nivel del pecho. A continuación, debe presionar fuertemente las manos unos a otros y mantener esa presión de no menos de 10 segundos. A continuación, relajar los músculos y a repetir. Esto se considera a la vez, por la ocupación de realizar sus requiere de 10 a 2 de enfoque. Óptimo: 10 veces como calentamiento, 10 – cuando haya terminado.
Las maquetas de entrenamiento

Lo que a simuladores, hoy en día en el mercado de artículos deportivos se pueden encontrar gran cantidad. Algunos están pensados exclusivamente para los pectorales, otros dan integral de la carga en todo el cuerpo, sin embargo, a diferencia de los "turbios" de las cremas y pastillas, el efecto que aquí está garantizado. La verdad es visible él, sólo si uno se acerca a los entrenamientos de manera responsable. Y para ello, debes seleccionar tu forma de ejercicio:

  1. Las maquetas de entrenamiento en el gimnasio de ofrecerle todas las posibilidades que ofrece el deporte moderno;
  2. Se permiten las maquetas de entrenamiento más limitado de funcionalidades y posibilidades, sin embargo, ocuparse de ellos en cualquier momento conveniente para usted, sí, y es absolutamente gratis;
  3. Las maquetas de entrenamiento en la sala de el entrenador privado es el medio de oro. Aquí es posible y que pagar moderadamente, y no hay necesidad de tener miedo a lesionarse o hacer algún ejercicio correctamente.
Masajes

Este procedimiento no sólo funciona bien con el cansancio acumulado, el de la persona por día, pero también ayuda a proteger el tejido del busto de una reducción en el tono y el subempleo, y la deformación. Para lograr un efecto óptimo de realizar debe masajista profesional, sin embargo, si los fondos excedentes de la visita de los salones de la que no puede manejar y con sus propias fuerzas. Para ello, usted debe acostarse sobre su espalda en una superficie plana, y su pareja acomodar en la cabeza y alternativamente realizar las siguientes técnicas:

Masajes
  1. Deslice las palmas de las manos sobre la línea media del pecho a su estómago, y luego traerlos de vuelta, pero ya a través de la boca. La piel cuando este no debe moverse.
  2. Sin la presión de apretar la muñeca a la clavicula de la paciente, y con los dedos un seguimiento de la ruta de la línea media hasta el área de la axila. La estabilización de drenaje linfático garantizada.
  3. Pedir al paciente colocar la mano debajo de la cabeza, después de trabajar los músculos de la parte de las axilas ligeras retoques y trazos.
  4. Pasar un par de circulares trazos al estilo hacia abajo y hacia arriba en espiral) en el área del estómago.

Si a confiar en esa íntima de un procedimiento extraño que sea la intención de ayudar clásico auto-masaje que se realiza así:

  1. Presione el centro de la palma de la mano a los pezones y haga de ellos 3-4 circulares de movimiento en el interior. Luego realice una respiración profunda, firmemente con las manos en el pecho, y continúe la rotación táctil de 5 minutos.
  2. Desliza las palmas de las manos sobre la piel: de abajo hacia clavícula y de nuevo, a continuación, reemplace el palmadas en movimiento como si de una sierra.
  3. Fije el pecho, con una la palma de la mano y levantarla. Los dedos de la segunda comience tocando la piel de la parte inferior. Si al final del masaje de dormir no tiene la intención de, coloque admite sostn.

No se olvide de controlar la higiene y utilizar una crema o especializados de aceite para facilitar el deslizamiento. La ironía y el masaje con regularidad, y su busto conservará su elasticidad durante muchos años.

16.08.2018